Sezamové Semienka SK: Môžu zdať malé, ale majú veľa zdraviu prospešných účinkov. Už v stredoveku boli uznávané a to z dobrých dôvodov. V tomto článku vám ich prinášame rovno dvadsať. Čím vám môžu pomôcť sezamové semienka? Obsahujú kvalitné bielkoviny – sezamové semienka obsahujú veľa vysoko kvalitných bielkovín. Tie tvoria až 20 % ich obsahu. Redukujú krvný tlak – obsahujú aj veľa horčíka, ktorý pomáha znižovať tlak krvi. Predchádzajú cukrovke – jedna štúdia prišla na to, že vďaka svojmu zloženiu má olejový výťažok zo sezamových semien pozitívny vplyv na znižovanie rizika cukrovky. Znižujú cholesterol . Sú dobré pre trávenie – vysoký obsah vlákniny napomáha lepšiemu tráveniu a vyprázdňovaniu čriev. Prospievajú pokožke – vysoký obsah zinku pomáha produkovať kolagén, vďaka čomu je pokožka pružnej. Prospievajú srdcu – sezamový olej zlepšuje vďaka antizápalovej látke sesamol zdravie srdca tým, že bojuje proti ateroskleróze.Znižujú riziko rakoviny – sezamové semienka obsahujú najviac fyzosterolov spomedzi semien a orechov, vďaka čomu znižujú riziko rakoviny. Obsahujú aj horčík a kyselinu fytovú, ktoré majú tiež vplyv na znižovanie tohto rizika.Pomáhajú proti podráždeniu – obsahujú horčík a vápnik, ktoré majú preukázateľný vplyv na potláčanie stresu a podráždenia. Obsahujú aj ďalšie živín, ktoré pomáhajú zlepšovať náladu a kvalitu spánku. Potláčajú anémiu – čierne sezamové semienka sú bohaté na železo, a tak sú prospešné pri anémii. Chránia pred poškodením DNA – vedci preukázali, že látka sesamol obsiahnutá v sezamových semienkach chráni DNA pred poškodením spôsobeným radiáciou. Utlmujú artritídu – vysoký obsah medi predchádza artritíde a zároveň zľahčuje jej prejavy. Posilňuje kosti, kĺby a aj cievy. Podporujú zdravie kostí – hrsť semienok obsahuje viac vápnika ako pohár mlieka. Na hustotu kostí má pozitívny vplyv aj vysoký obsah zinku. ZLOŽENIE: Sezamové semienka 100%.
DÁVKOVANIE: Denná odporúčaná dávka Sezamových semienok by nemala prevyšovať 30 gramov, čo sú približne 2 čajové lyžičky semienok.
UPOZORNENIE: Skladujte v suchu pri teplote do 25°C. Chráňte pred mrazom a priamym slnečným žiarením. Výrobca neručí za škody vzniknuté nevhodným použitím alebo skladovaním.
Reviews
There are no reviews yet.